L'animatrice doit pouvoir bien observer chaque participant, une tenue appropriée est nécessaire et obligatoire (pantalon de survêtement ou équivalent, tshirt ou équivalent). Chez les femmes, le port d'une robe ou jupe est à proscrire.
Autres accessoires recommandés : chaussettes ou chaussons de gym, coussin de tête, serviette, sans oublier ... la bouteille d'eau !
Il est nécessaire, comme pour toute activité physique, d’avoir de la régularité et de l’assiduité afin de progresser et de maintenir son capital SANTÉ.
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