Yoga adapté

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Qu’est-ce que le Yoga adapté ?

  • Le Yoga adapté est une pratique qui vise à s’adapter (justement !) aux besoins, à l’histoire personnelle, aux éventuelles blessures, douleurs, maladies, opérations, accidents de la personne.
  • L’idée est que la personne puisse pratiquer le Yoga quel que soit son état de santé, ses possibilités, son éventuelle situation de handicap ou de trouble(s) qu’elle peut présenter.
  • Le Yoga adapté est un Yoga personnalisé qui se met réellement à l’écoute de la personne et qui requiert du professeur beaucoup d’observation, de bienveillance, d’adaptabilité.
Google agenda une

Le mardi de 15:30 à 16:30

Icone maison home Maison des loisirs (Salle A)
   
Personnes groupe locomoteur
Nombre de personnes par groupe : mini 6 / maxi 9
Bank 3

315 € par an

1000025870 1

Amandine HARDOUIN (Professeure)

Telephone mobile 07 81 53 20 51 Question 1

Roby DEROUINEAU (Représentant)

Pour écrire au représentant

Calendrier des séances de la saison

Les actus de l'activité yoga

Dans ASL : un site web

Le 16/04/2010

Mises à jour du 16 avril 2010

Diverses modifications et des ajouts ont été réalisés jusqu'à cette date :

  • dans la catégorie activités à l'année, la page "Yoga" a été corrigée à la demande de sa représentante,
  • dans la catégorie "Cinéma" la prochaine séance du 29 avril a été actualisée par son responsable de section : le film projeté sera "La Rafle",
  • dans la catégorie "Mentions légales", il a été ajouté une page qui concerne les statuts et le règlement intérieur 2010 tels qu'actuellement en projet, et en attente de l'aval de l'AG extraordinaire (en mai 2010), 
  • des mises à jour ont été faites sur la page du blog "Fréquentation du site" afin de suivre le nombre de visiteurs et de pages visitées. De plus des statistiques détaillées provenant du site Google Analytics sont ajoutées environ deux fois par mois : consultez-les !

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Dans ASL : un site web

Le 26/03/2010

Mises à jour du 25 mars 2010

Quelques mises à jours mineures "cosmétiques" et orthographiques ont été faites.

Des modifications majeures ont été entérinées, dont voici la liste :

  • Ajout d'un moteur personnalisé afin de rechercher des éléments du site par mots-clés (merci Google !). Ce moteur est intitulé Recherche et est placé ver le bas du menu vertical de gauche.
  • Un peu plus bas également, ajout d'une rubrique intitulée "Nuage de mots-clés" qui affiche une liste aléatoire de mots-clés (tags) trouvés sur les pages du site aslneuville.
  • Ajout d'une carte de situation de Neuville-sur-Sarthe (merci Mappy !). Ce plan est situé en haut du menu vertical droit et intitulé Aller à Neuville. En cliquant plus bas sur le lien Comment venir ?, on peut établir, à partir de l'adresse de départ indiquée, l'itinéraire routier pour aller à Neuville-sur-Sarthe.

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Dans ASL : une association

Le 04/03/2010

Jackie nous a quitté

Jackie-Couturier.jpgBonsoir à tous,

Jackie Couturier
Je vous informe du décès de Jackie COUTURIER lundi 1er mars 2010 à l'âge de 65 ans. Il a été adhérent de l'ASL, section Billard, pendant de nombreuses années et il a contribué en plus à l'animation, lors des manifestations de l'ASL Neuville  entre autres, par ses expositions de bonsaïs.
La sépulture a eu lieu le vendredi 5 mars 2010 en l'église de Neuville avant incinération au Mans dans l'intimité. Une gerbe de fleurs a été remise lors de la cérémonie au nom de l'ASL Neuville.
 
Amicalement,
 
Jean-Paul GARROUY.

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Dans ASL : un site web

Le 04/03/2010

Mises à jour du 28 février 2010

Suite à la réunion du 23 février dernier, des modifications ont été apportées à la présentation et/ou à la gestion du site web de l'ASL Neuville

  • La largeur de toutes les pages du site a été volontairement limitée à 980 pixel, afin d'optimiser l'affichage pour les petits écrans affichant une taille de bureau restreinte (1024 x 800),
  • Le fond de page général du site a été modifié : la couleur est toujours discrète mais un peu plus contrastée (rayures verticales),
  • Quelques lignes ont été ajoutées en bas de la page d'accueil concernant le droit de rectification des données personnelles entreposées sur le site,
  • Une page d'intro s'affiche désormais  AVANT la page d'accueil (on peut passer cette page en cliquant Entrer sur le site). Dans le futur, cette page permettra d'afficher des pages de nouveautés, une animation flash, une courte video, etc ...

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Dans ASL : une association

Le 03/02/2010

Au revoir, Roger !

Roger-Porhel.jpgAu moment où le site web de l'ASL Neuville prend naissance, nous apprenons le décès de son Président fondateur, M. Roger PORHEL, dans sa 80ème année. Tous les membres de l'association qui l'ont cotoyé sont très attristés par sa brutale disparition. Nous adressons toutes nos condoléances à sa famille et assurons à ses proches toute notre sympathie et notre soutien dans la douloureuse épreuve qu'ils traversent. Prochainement des pages historiques seront consacrées aux débuts de l'ASL Neuville. Nul doute que M. PORHEL y figurera en bonne place. Au revoir Roger !

Le bureau.

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Dans ASL : une association

Le 30/01/2010

Bienvenue !

Bonjour à tous les membres de l'ASL Neuville qui sont connectés sur le web.

Le 30 janvier 2010, soit à l'âge de presque 32 ans, l'ASL Neuville - l'ancêtre - prend un coup de jeune et crée son site.

Au début c'est une simple vitrine, une porte ouverte permanente sur nos activités et un outil de conversation en direct avec tous nos adhérents qui veulent bien surfer, bloguer et buzzer. Ainsi nous percevrons vos envies à travers vos réactions et nous l'espérons, nous adapterons en retour plus rapidement.

Ensuite nous développerons d'autres outils comme des sondages en direct, un agenda partageable à mise à jour instantanée, une newsletter périodique pour les nouveautés et les convocations. Mais n'anticipons pas et savourons ensemble ces premières pages, en parodiant Armstrong l'astronaute, pas le trompettiste, ni le cycliste : "C'est un petit pas pour l'ASL Neuville, un bond de géant pour tous nos membres !"

Le webmestre fondateur : Jean-Claude GOUHIER,

Le conseil d'administration de l'ASL Neuville :

  • Le président : Jean-Paul GARROUY
  • Le vice-président : Fabrice PORTIER
  • La secrétaire : Nicole COLLIN
  • Le trésorier : Jacques NOUET
  • La trésorière adjointe : Yvette GIARD
  • Les représentants des activités : Michel BOUGEOT, Josiane CHATEAU, Jacqueline DEROUINEAU, Sylviane GOUHIER, Julien LELANDAIS, Sylvette MARTINEAU, Jacques NOUET, Jacques RIOT, Muguette SAOS, Didier VERON.

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D'où vient le yoga ?

Yoga patrimoine immateriel de l unesco

Le yoga (sanskrit devanāgarī : योग ; « union, joug, méthode», « mise au repos ») est l'une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne āstika dont le but est la libération (moksha). C'est une discipline ou pratique commune à plusieurs époques et courants, visant, par la méditation, l'ascèse et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

Les quatre voies (mārga) traditionnelles majeures de yoga sont le jnana yoga, bhakti yoga, karma yoga et raja yoga. Elles sont exposées dans des textes tels que la Bhagavad-Gita. C'est entre le IIe siècle av. J.-C. et le Ve siècle qu'est codifiée la philosophie du yoga dans les Yoga-sûtra, texte de référence attribué à Patañjali, et synthèse de toutes les théories existantes.

Le terme yoga est communément utilisé aujourd'hui, surtout en Occident, pour désigner des formes de yoga postural plus ou moins dérivées du hatha yoga, et de création contemporaine. Mais le hatha yoga, dont un des textes classiques, écrit au XVe siècle, est la Haṭha Yoga Pradīpikā, n'est qu'une branche du yoga.

« Le yoga n’exclut pas le plan métaphysique du plan physique et du plan mental. Il ne sépare pas fondamentalement la matière de la pensée. Sa méthode englobe toute la connaissance, la structure du monde apparent, la formation de la pensée, le rôle de l’énergie qui donne naissance à l’un et à l’autre, et, au-delà, la puissance énergétique et créatrice dont le monde est issu. Par la méthode de la réintégration, il permet de percevoir la nature des représentations mentales et de la conscience et d’arriver à l’union avec la forme subtile de l’Être. »

Le yoga adapté, c'est quoi ?

Le Yoga adapté est un Yoga personnalisé qui se met réellement à l'écoute de la personne et qui requiert du professeur beaucoup d'observation, de bienveillance, d'adaptabilité. Les cours de Yoga adapté peuvent être dédiés à un certain public, par exemple : les enfants, les seniors, les personnes avec handicap, etc… Il est également possible de mettre en place une démarche davantage intégrative et inclusive en accueillant des élèves avec des besoins particuliers.

Yoga chaise 1

Le yoga pour qui ?

  • pour l’homme moderne qui, grâce à la pratique du yoga, assouplit son corps, gère son stress, retrouve sa joie de vivre, sa concentration et prend du recul par rapport à ses soucis pour mieux les dominer,
  • pour l’étudiant qui, grâce à la pratique du yoga, affronte les examens avec confiance et sérénité,
  • pour la femme enceinte à qui la pratique du yoga est recommandée pour vivre une grossesse épanouie,
  • pour les retraités qui maintiennent, grâce au yoga, une hygiène de vie correspondant à leur âge, à leur corps et qui acceptent de vivre à leur rythme.

 

Date de dernière mise à jour : 25/06/2026

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